Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu hụt Vitamin

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu hụt Vitamin

Những biểu hiện bên ngoài của chúng ta phần nào phản ánh được tình trạng sức khỏe của cơ thể chúng ta. Mặc dù chúng ta đã luôn cố gắng duy trì một chế độ dinh dưỡng tốt nhưng đâu đó việc thiếu một vài dưỡng chất nào đó khiến cơ thể ta bị ảnh hưởng ngay lập tức nó sẽ biểu hiện ra bên ngoài. Trong bài viết này tôi sẽ chia sẻ một số biểu hiện để giúp đỡ bạn trong việc phòng chống bệnh từ việc thiếu các dưỡng chất.

Xem thêm:

Đối tượng nào có thể sử dụng dầu cá Kirkland 400 viên của Mỹ
dầu cá Kirkland 400 viên có giá bao nhiêu
Hướng dẫn sử dụng dầu cá Kirkland 400 viên
Hướng dẫn sử dụng Flaxseed oil 300 viên của Mỹ
Công dụng chính của viên uống bổ xương khớp Glucosamine 375 viên của Mỹ là gì?
Thuốc bổ xương khớp- viên uống bổ xương khớp Glucosamine 375 viên của Mỹ giá bao nhiêu
Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể đúng cách!
Vitamin tổng hợp - Giải pháp chăm sóc sức khỏe?

viên uống centrum multavitamin

Rụng tóc

Một điều chúng ta vẫn thường hay nghĩ là chuyện thường ngày ngày. Nhưng không phải, đó là do cơ thẻ chúng ta thiếu Vitamin B7. Việc sử dụng nhiều trứng chưa được chế biến chín hẵn, vì avidin có trong trứng chưa được chế biến chín, ngăn chặn khả năng của cơ thể tiêu hóa lượng biotin (vitamin B7).
Cách khắc phục: nên sử dụng nhiều thực phẩm như đậu nành, khoai tây, hạnh nhân, chuối,...

Chuột rút

Hiện tượng này không chỉ xảy ra ở những người chơi thể thao, khi chơi thể thao các khoáng chất này sẽ bị hoàn tan và trôi ra cùng mồ hôi của cơ thể. Nếu cơ thể chúng ta thiếu canxi, magiê và kali thì đây là triệu chứng.
Cách khắc phục: ăn nhiều hạt hơn, bí chuối, táo.

Nổi mụn trên mặt

Nguyên nhân là do các vitamin (A,E,K,D, và B7) tam trong các chát béo, nhưng riêng vitamin B7 là loại vitamin mà cơ thể luôn cần liên tục.
Cách khắc phục: có thể bổ sung bằng các thực phẩm chức năng hoặc Ăn nấm, khoai tây, phô mai, trứng luộc, rau bina và súp lơ.

Hay bị tê chân, tay

Do thiếu vitamin B6, B9, B12- các vitamin này giúp vận chuyển oxy tới các tế bào. Việc thiếu chúng khiến quá trình vận chuyển trở nên chậm chạp gây ra hiện tượng tê các chi.
Cách khắc phục: Ăn nhiều đậu, cam quýt, hải sản và gia cầm.

Màu vàng ở tròng trắng của mắt

Chỉ một lý do đó là thiếu các vitamin nhóm B.
Cách khắc phục: nên sử dụng các thực phẩm như gan động vật, cá ngừ, cá hồi,

Môi bị nứt nẻ

Đây là dấu hiệu việc cơ thể thiếu vitamin B2, B3, B12
Cách khắc phục: ăn nhiều cá, gia cầm, trứng đậu và các loại hạt.

Tóm lại dù là dấu hiệu nào đi chăng nữa, chúng đều báo hiệu rằng cơ thể bạn đang thiếu vitamin. Để khắc phục những điều này chúng ta nên thay đổi cách ăn uống, nếu cảm thấy vẫn chưa có dấu hiệu thay đổi hoặc để an tâm hơn bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để có cách khắc phục hiệu quả và nhanh chóng hơn.
Ngoài ra để hỗ trợ viêc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể và phòng ngừa bệnh tật, chúng ta có thể sử dụng các loại vitamin tông hợp thừ các thực phẩm chức năng ngoại nhập- Điển hình là viên uống Centrum Multavitamin 425 viên của Mỹ. Với sản phẩm chức năng này, chúng ta có thể an tâm sử dụng khi phải đi ra ngoài, công tác,... mà không cần phải lo rằng cơ thể sẽ gặp vấn đề khi không đủ dinh dưỡng.

Công dụng của Centrum Multivitamin

Đặc biệt đối với những người vừa hồi phục từ quá trình điều trị bệnh, nên sử dụng viên uống vitamin tổng hợp này để hồi phục nhanh chóng hơn. Điều mà ít có sản phẩm nào có thể làm được.
Bạn có thể an tâm với việc sử dụng sản phẩm này vì đây là một sản phẩm từ thương hiệu nổi tiếng của hãng Centrum đến từ Mỹ- được rất nhiều bác sĩ và người đã sử dụng khuyên dùng.

Chứng nhân an toàn của vitamin tông hợp Centrum

Để đảm bảo tránh mua phải hàng giả, chúng ta nên check mã sản phẩm trước khi quyết đinh mua, việc này giúp đảm bảo những lời người bán nói với chúng ta về viên uống vitamin Centrum của Mỹ là chính xác.

Nếu có nhu cầu mua Viên uống Centrum Multavitamin của Mỹ chất lượng, bạn hãy  đến trực tiếp tại cửa hàng Vào Đây Mua ở đia chỉ 241 Bà Hạt – Phường 4 – Quận 10 – Tp. Hồ Chí Minh.

Ngoài ra, bạn có thể gọi đến  Hotline  028.3834.7666  hoặc 0902.40.43.49 hoặc truy cập ngay website https://vaodaymua.vn/ để đặt hàng và giao hàng nhanh chóng, tiết kiệm nhất.